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Description
Com o aumento da indústria do bem-estar, somos bombardeados todos os dias por dogmas sem muita evidência científica, como a ideia de que todos precisamos dormir oito horas todos os dias ou de que estamos prejudicando nossa saúde se acordamos algumas vezes durante a noite. E ironicamente, todas essas afirmações sem embasamento científico só pioram a relação que temos com o sono, causando um ciclo de medo, ansiedade e noites repletas de pânico.
Com o aumento da indústria do bem-estar, somos bombardeados todos os dias por dogmas sem muita evidência científica, como a ideia de que todos precisamos dormir oito horas todos os dias ou de que...
Com o aumento da indústria do bem-estar, somos bombardeados todos os dias por dogmas sem muita evidência científica, como a ideia de que todos precisamos dormir oito horas todos os dias ou de que estamos prejudicando nossa saúde se acordamos algumas vezes durante a noite. E ironicamente, todas essas afirmações sem embasamento científico só pioram a relação que temos com o sono, causando um ciclo de medo, ansiedade e noites repletas de pânico.
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